回答
你好：便秘时间长了对身体的危害是非常大的，所以要及时调理。平时注意养成好的排便习惯，有便意就要排便；每天早晨坚持喝一杯温开水；每天坚持摩腹，以肚脐为中心顺时针揉肚子；适当多吃粗纤维食物；现在可以吃一点麻仁滋脾丸或者找中医大夫号脉用中药调理。
以上是对“老年便秘特效方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所说的情况，考虑可能是因为体内有湿热导致的症状，可伴有口苦，食欲不佳等症状
如有以上表现，建议可选用一些清利湿热的食物，如冬瓜，薏苡仁，赤小豆，西瓜等，平时少吃辛辣肥腻食物
你好：便秘时间长了对身体的危害是非常大的，所以要及时调理。平时注意养成好的排便习惯，有便意就要排便；每天早晨坚持喝一杯温开水；每天坚持摩腹，以肚脐为中心顺时针揉肚子；适当多吃粗纤维食物；现在可以吃一点麻仁滋脾丸或者找中医大夫号脉用中药调理。
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根据您所说的情况，考虑可能是因为体内有湿热导致的症状，可伴有口苦，食欲不佳等症状
如有以上表现，建议可选用一些清利湿热的食物，如冬瓜，薏苡仁，赤小豆，西瓜等，平时少吃辛辣肥腻食物
