问题描述：高一的学生,身高157,体重却有120,希望可以马上减肥
王志强
已帮助网友：3053 2017-09-15
您好，减肥主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。
