回答
电脑族保护眼睛:
一、是要增强自我保健意识,工作间隙注意适当休息,
二、是注意工作环境,电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,
三、是注意正确的操作姿势,应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,
四、是注意保护视力,要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,
五、是注意补充营养 电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质,而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质, 六、是注意保持皮肤清洁
