问题描述：坐月子怎么做最好?吃点什么比较好啊?
唐静琪
已帮助网友：4880 2017-09-16
产后需卧床休息,调养身体,注意观察恶露情况,按摩子宫使其尽快恢复,此外要注意卫生,顺产一般一周后就可以洗澡洗头了,坐月子应重保暖,不要直接吹到冷风,产后哺乳的妈妈还得重点护理乳房,
张芝芳
已帮助网友：2696 2017-09-16
产后新妈妈通常很虚弱,此外还要承担哺乳宝宝的责任,所以在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及优质蛋白,来帮助分泌乳汁,月子初期妈妈身体亏空不宜大补,需要循序渐进,先排后补,
