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有肥胖症该怎么办

女 | 23岁 2017-09-16 有2个回复

问题描述：我侄女从小就很肥胖,身高只有1,2米,体重却有120斤,从小到大,认识他她的人都叫她小肥妹,而且他很喜欢吃,总是喜欢吃肉也和吃零食了,吃零食又喜欢吃哪些高蛋白质的食品,再这样下去,我真得很担心他会更加胖,

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张月玲

已帮助网友：2082 2017-09-16

（2）应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯.不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜,水果,粮食,只吃肉类的办法.（3）绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划.

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-09-16

啊,肥胖症最好通过饮食来控制需要做到以下几点:（1）每天总热量不宜少于1200千卡.应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质,脂肪,糖类,矿物质,维生素的摄取量

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