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如何有效的进行产后瘦身

女 | 23岁 2017-09-16 有2个回复

问题描述：正常顺产的,产后42天上医院去检查,检查说子宫恢复的还可以,但会阴道松弛,应该做产后功能恢复操,有人知道怎么做吗?还有产后怎么正确的减肥呢?

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2017-09-16

除此之外,经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己,对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官,如胃肠、膀胱及血液循环等,都有复原的作用,不过妈咪在做产后运动时,务必要依照建议天数循序渐进、量力而为,若是生产后伤口较大或者剖腹产者,最好先请教医师的意见,

戴以萱

已帮助网友：4522 2017-09-16

不论是自然生产或剖腹生产,医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行,不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法,妈咪都必须先确认自己的健康没有问题,器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好,

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