最近总是精神不好,老是瞌睡
女 | 19岁
2019-02-20
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问题描述： 最近总是精神不好,老是瞌睡,工作学习注意力无法集中,平时也老是锻炼,健身什么的,饮食也没有不规律,但是总是感觉很累很瞌睡,
回答
你好，根据你目前的情况分析可能是脑供血不足的表现，中医讲也可能存在肾气虚弱导致的。
脑供血不足可以服用养血清脑颗粒冲剂治疗，如果是肾气虚弱最好看看中医治疗，如服用补中益气丸，金匮肾气丸看看效果。
根据你所说的情况，主要原因是你没有保证充足的睡眠引起的。
建议您如果工作压力大，精神紧张，就给自己放天假好好休息一下。放松心情，可能会好一些。每天保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
以上是对“我最近总是精神不好，经常瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你描述的情况看，你总是感觉很累，虽然也进行了健身，但是还是感觉很困很累。这样的话你有必要去瞧一下医生了。通常肝功能不好的时候，最容易出现这种情况。建议你去做个血样的尿液的常规检查。看看是否有身体原因引起的。
