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微型大白菜对于人体有哪些好处?

女 | 41岁 2017-09-16 有2个回复

问题描述：大白菜,是我们家常菜中的家常菜了,我们不仅不陌生,而且还有点厌倦的心理吧?但是不管怎么样,大白菜还是很有营养的,那么白菜对我们的身体都具有些什么好处呢?

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2017-09-16

首先,大白菜富含大量的维生素C所以吃大白菜对于补充维生素大有好处,其次,大白菜还可以治疗便秘,因为大白菜种含有大量的膳食纤维,在肠道中可以吸收水分,保持大便湿润、通畅,第三,对于减肥的MM大白菜是不错的选择,因为它体积大热量低,所以适合减肥的人群食用,可见百菜不如白菜的说法不无道理,

胡世春

已帮助网友：2400 2017-09-16

首先,可以畅通肠胃,解胸闷,大白菜不仅营养丰富,对于治疗胸闷同样有着很好的功效,因为白菜里含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以很好的帮我们通畅肠胃,其次,有助于消化,前面说到了大白菜里含有丰富的膳食纤维,其有助于肠胃的蠕动,不仅可以通畅肠胃,还可以很好的促进我们的消化,所以如果你的消化功能不是很好,可以多吃点白菜哦,可以有效的预防贫血,我们很多人都知道大白菜里面含有丰富的营养,其中就有铁元素,而铁有可以很好的补充体内需要的铁,不至于因为缺铁而导致贫血,所以白菜可以很好的预防贫血,

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