问题描述：最近感觉身体慵懒,气血不足,想要去跑步,不知道是晚上跑步更好些呢还是早上跑步更好?
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-09-16
下午五六點跑步最好.建议你晚上跑,
何伟文
已帮助网友：2756 2017-09-16
从运动医学的角度看,晚上跑步更科学.只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香.
