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女生怎么样保持身材?

女 | 27岁 2017-09-16 有2个回复

问题描述：要想保持身材,锻炼是必不可少的,有些人相信吃药可以减肥,我们先不说有没有效果,但谁都知道是药三分毒,那还有哪些办法呢?

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张月玲

已帮助网友：2082 2017-09-16

下午或者早上,做一些慢跑或者拉伸运动,平时保持乐观的心态,用微笑面对生活,

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-09-16

饮食方面也的注意,食物不要过于肥腻,应选择富含维生素、蛋白质的食物,每天按时作息,保持良好的生物钟

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