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你好，根据你描述的情况考虑是胃肠道蠕动差引起的不适症状，和饮食不规律，平时活动量少，饮食辛辣等有关系
你好，像这样的情况个人建议服用西沙比利，保和丸治疗，可以先服用一周看看情况。平时多喝开水，多吃水果和蔬菜，不吃油腻，辛辣食物
以上是对“大便不正常，2-3天大便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
正常的大便是一天1～2次，大便香蕉型，土黄色。超过两天一次，属于便秘现象。
建议调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
