问题描述：想要让自己的腿变得更瘦一些吗?因为纤细的双腿可以让女性的魅力变得更加充分哦,如何瘦腿呢?
wangwen
已帮助网友：2477 2017-09-16
双手体后支撑,双腿向前伸直并拢,数一时,左腿伸直,尽量上抬；数二时,还原成预备姿势,换右腿做以上动作；两腿交替做反复做5—10个8拍,
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-09-16
右肘及左手掌支撑起上体,右小腿弯曲,左腿伸直触地,然后五秒后,左腿向上抬起略高于头部,慢慢放下,反复做 5— 10组动作,然后左腿抬起,静止用力1O秒；反方向重复一遍,
