怎么消除橘皮纹,去除橘皮纹要注意些什么想把身上的橘
女 | 29岁
2019-02-20
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问题描述： 怎么消除橘皮纹,去除橘皮纹要注意些什么想把身上的橘皮纹去除了,饮食上有什么要注意的,什么能吃、不能吃,吃哪些东西有利于去纹,在用/塑/腹|特|去除过程中,能不能对其他未出现部位起预防作用?
回答
橘皮是指一种海绵组织，是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。遗传、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不运动，或女性荷尔蒙激增时等都有可能造成橘皮纹的产生。坚持一周运动三次，每次半小时以上，如跑步、游泳、跳绳、瑜伽、皮拉提斯等以燃烧脂肪为主的有氧运动。合理的运动可以消耗身体内脂肪含量，促进血液循环，从而有效摆脱橘皮组织的形成，同时也能重塑身体柔美曲线。
多吃一些富含纤维素的食物，如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。尽量少吃或不吃油炸、奶油等高热量食物和高脂、高盐、高糖食物；每天多喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶；少喝咖啡、烈性酒和碳酸饮料。
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