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勤洗澡、勤换衣：背部皮肤因为汗腺分布多，运动中特别容易出汗，为了减少汗液和油脂对皮肤的伤害，患者要及时进行清理;并且常换衣物，减少细菌感染，为背部制造一个干净清洁的环境，帮助白癜风的治疗。
首先学会放松。很多患者在患病之后常常无法用正确的心态来面对疾病的发生。发病之后情绪低落、脾气暴躁、消极、自卑等等，常常也是由于这些原因而导致疾病出现更严重的现象。所以白癜风患者在治疗期间首先一定要学会放松，要用正确的心态来面对自己的疾病。白癜风并不是不治之症，通过相关的治疗仍然是可以得得到恢复的。患者不必抱有太多的心理压力。
其次经常接触社交。患者在发病之后，会由于自己外在形象受到白癜风的影响而不敢出门，甚至减少了很多的社交活动，有些患者甚至封闭自己。其实白癜风患者有这种心理状态是完全可以理解的，毕竟白斑所带来的不仅仅是外在形象的影响，更多的心理上的障碍。但是在这个特殊时期，患者一定要明白心理的好与坏对于疾病的影响是非常大的。在治疗期间患者如果无法保持良好的心理，那么疾病是无法得到治愈的。所以白癜风患者在治疗期间经常多接触一些社会上的活动，让自己能够以正常的心态融入到社会中，多接触一些社交活动，让自己的情绪保持良好的状态，辅助疾病更快的恢复。
最后长做一些户外的运动。我们知道适当的运动可以帮助疾病的恢复，同时适当的运动也是可以调节人体的情绪。所以白癜风患者在治疗期间也可以通过适当的运动来帮助情绪的调节。一来可以促进病情的恢复，二来可以调整好自己的情绪。但是在运动量上也要根据白癜风患者的自己情况来决定，不要做一些身体所能承受以外的运动，以免造成反效果。
你好，患者要正视白癜风，相信白癜风是可以治愈的，要有信心，还要很好了解白癜风的常识性知识，这样才能淡定面对白癜风。经常和同事朋友聊天交流，相处十分融洽的环境能缓解情绪。这样就不同每天想着病情的，也不会导致越想越伤心了。可以适当的参见锻炼，参加锻炼不仅能够增强自身的免疫力，而且通过锻炼的方法可以松弛肌肉，缓解抑郁的心理，让心情变的更加舒畅。
得了白癜风心理健康是很关键，压力会使人体分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，此外，心理压力造成的焦虑感也会降低患者的抵抗力，患者应该经常练习一些放松的技巧，比如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，都可以增强免疫功能。
早期白癜风患者不仅要早期治疗，还要做好日常护理。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对早期白癜风治疗有促进作用。但紫外线过强反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。
以上是对“患了白癜风要保持什么情绪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在治疗此病上主要的是，首先要保持一个好的心态，专病，针对不同病因，对症治疗，才是治疗白癜风的好的选择。积极配合医生治疗可以取得较好效果，同时加强日常防护，尽快把病治好！
