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每天想睡觉睡不着,眼睛疲劳一天到晚都感到想睡觉

女 | 34岁 2019-02-20 有3个回复

问题描述: 每天想睡觉睡不着,眼睛疲劳一天到晚都感到想睡觉

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-02-20

你好,出现的表现主要考虑是由于紧张,压力大或惊吓等因素引起的神经衰弱
希望养成良好的休息习惯,避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊,电影,建议服用安神补脑片,脑心舒,刺五加进行治疗。必要时去医院心理调理改善上述的症状。
以上是对“每天想睡觉睡不着,眼睛疲劳一天到晚都感到想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-02-20

可能是生活中的压力过大,或是是有不顺心的事情影响,每天想睡觉睡不着,眼睛疲劳,一天到晚都想睡觉。
希望你放松心情,正常的生活作息,每天按时上床睡觉按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,有助于改善睡眠。希望你注意身体调节,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-02-20

你好,失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。