回答
你好,腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状,是一种常见的无菌性炎症现象。
腰肌劳损并无特效的治疗方法,一般止痛类的西药副作用大,不宜长期使用。膏药外敷比较好,是经皮吸收的,直接作用于疼痛部位,舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛,比如,祺安堂神农消痛贴,对腰肌劳损恢复有着显著的作用。
日常注意事项:
1、最好睡硬板床,避免潮湿,腰部宜温暖。
2、适当做腰背肌肉锻炼,增强腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一个姿势工作,注意劳逸结合。