我晚上睡眠不是很好
女 | 24岁
2019-02-21
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问题描述： 我晚上睡眠不是很好,可以用枸杞,玫瑰,干桂圆泡茶喝吗?晚上喝会睡不好吗?还有我气血不足,在上网搜说用这个泡水喝,对于气血和睡眠还可以给我说说什么好方法吗?!
回答
你好，枸杞是是滋补肝肾的，玫瑰花是疏肝的，桂圆是补气血的，这些都是可以泡水喝的。就是桂圆干偏热，如果你是热性体质的话就最好尽量少服用。
你说的这些是可以在睡前喝的，如果你真的是属于气血不足的话这些是会起一定作用的，你还可以服用天王补心丹之养阴改善睡眠的药。
以上是对“医生我晚上睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很高兴为您提供解答从中医角度讲气血不足就会出现虚火旺盛的表现就会出现浑身无力心烦
建议您可以通过服用人参归脾丸坚持服用一段时间您用的泡水的是可以泡水的平时注意饮食
