回答
你好，长痘痘多是由于精神压力大，皮肤的新陈代谢功能减退，油脂分泌旺盛长期无法正常的被排出体外就会出现这种情况，
平时注意适当的多休息，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，面部多注意清洁慢慢就会好转的。
以上是对“额头上有痘痘，，粉刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是皮肤缺水，贫血引起的，要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，如奶类，蛋，动物肝脏，禽肉，绿色蔬菜水果等。
建议平时要加强皮肤护理，可以做面膜补水，注意休息，不能熬夜，多运动，多晒太阳。
