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如何加强弯曲腿部锻炼

女 | 50岁 2017-09-17 有3个回复

问题描述:右腿胫骨平台粉碎性骨折术后三个月,小腿弯曲只能达到30度,如何加强锻炼

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2017-09-17

你好,这个可以适当的刺激小腿局部的皮肤和神经,使局部神经细胞活跃,然后做伸腿和曲腿运动!
平时可以多按摩小腿,使皮肤微微发红,然后每天检查做运动,很快就可以恢复到正常了!
以上是对“如何加强弯曲腿部锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2017-09-17

关节处的骨折恢复都比较慢。
建议您先到医院复查一下看看骨折是否已经长好,功能锻炼要循序渐进,多做一些膝关节的屈伸,有条件的话最好到医院康复理疗科就诊,制定科学恢复方案。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2017-09-17

根据所述是胫骨平台骨折后功能障碍。
目前锻炼没有特殊的办法,只能是硬性的锻炼关节的屈伸功能,锻炼时尽量的进最大力量弯曲膝关节,保持1-2分钟然后放松,然后在尽量屈曲,一次15分钟,一日不少于5次,