你好，这个情况当然是不能够这样做的。否则我保证你以后反弹更多的。这个是非常不健康的一个减肥方法的。减掉的也不是脂肪的。到时候体脂比更高显得更胖的。
注意要减肥还是不要偷懒的。注意主要还是要多锻炼，建议有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
饮食也要注意多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西的。喜欢喝茶的话可以适当的在饭后两小时内喝点普洱熟茶。可以有效帮助清肠尤其是减少脂肪的摄入的。
