回答
你好,造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;
指导建议:
失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。实在睡不着也可以用中药助眠枕头:碧玺、沉香、沉香叶、檀香、松针、灵香草、牛角粉、生龙骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、远志等32种配方的体魄金助眠枕头。7天基本改善失眠抑郁等情况,是有失眠专利的。
你好,抑郁症主要表现在情绪低落,活动减少,自我评价降低,甚至出现悲观想法。
,存在抑郁情绪,建议及时调整好情绪,必要时可以通过药物来改善症状。
以上是对“想知道自己是否抑郁,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!