回答
早餐尽量多样化，食物越杂，营养更全面，平时多食蔬菜水果适当运动，提高免疫力。
禁辛辣食物了，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
以上是对“早饭一个鸡蛋加一杯豆浆会减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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