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你好！根据你说的情况考虑需要注意休息，避免熬夜，平时注意营养适度体育锻炼。
有明确的学习目标，跟上老师的学习节奏，多吃新鲜蔬菜水果，适度补充核桃等，不建议服药治疗，必要时可以查一下血常规，排除贫血，祝学习进步！
以上是对“上课总集中不了精力，还老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,你的问题是,女,17岁,上课总集中不了精力，还老是犯困，打不起精神。记忆力也没以前那么好。请问吃点什么药比较好，
你好,在没有查清是什么问题的情况下不能随意用药,你的这个情况像是和情绪心理有关奥,建议你做个心理测量
