针灸失眠的治疗方法
女 | 23岁
2019-02-21
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问题描述： 针灸失眠的治疗方法,我以前身体状况良好,性格内向,由于5年前患者父亲去世的一些原因,病情几乎在每年春夏交替时老是失眠,接着表现的比较急躁,遇事容易钻牛角尖想不开,每年基本要复发一两次,很是痛苦,失眠了有没有什么好的方法可以治下?
回答
睡眠多少其实可以不按睡觉的小时来算,要按具体睡眠状态来算,也就是按睡眠质量来算,他的年纪、职业不是重点,重点是他每天都干什么,想什么,如你所述的睡眠质量算是比较差的哪种,但是仅限于他不会熟睡,而不是睡多少个小时,如果是因为曾经喜欢熬夜引起的阶段性失眠,那就慢慢调节生物钟就好了,
很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系,心理因素造成的失眠往往被人们所重视,心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一,如情绪不稳定,心情忧郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠,
