回答
你好，你说的情况主要是肾亏导致的性功能减退，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药巴戟、桑葚、金樱子、当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
你所说的这种情况属于性功能下降，与个人的心态有很大的关系。
关键在于自己的调整。应该饮食生活规律有序，保持健康的身体，同时调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持积极自信，夫妻之间保持良好的感情，互相理解关心，减少埋怨，逐渐地改善提高恢复正常的性功能。
考虑是肾虚引起的，应该检查，明确诊断病因。
建议你到医院男科检查，明确诊断，根据检查的结果按医嘱治疗，尽快康复。
以上是对“做爱时自己经常硬不起来或者举而不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这个性生活的时候如果是不能勃起的话，你这个应该是过度疲劳或者是性功能减退的表现
这个情况可以使用补肾壮阳的药物来进行调理才行的，同时还需要注意休息为好的
