减肥做仰卧起坐躺下被屁股隔着
女 | 19岁
2019-02-21
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问题描述： 减肥做仰卧起坐躺下被屁股隔着,腰都是弯的,做了几天过后腰疼,今天做仰卧起坐腰疼的更本起不来了,有没有什么办法瘦屁股,
回答
目前这种情况主要考虑是，长期不活动，突然做仰卧起坐，导致出现的腰肌劳损的情况，目前主要是注意休息啊
目前尽量平卧硬板床，同时避免过度的活动，外用一些云南白药气雾剂，配合局部的按摩，逐渐就会好转的。也可以口服一些消炎止痛的药
据你的描述分析，你是在进行训练的时候出现的腰部的疼痛，这种情况属于运动损伤，要结合详细的体格检查的。
你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下疼痛的部位，做个详细的体格检查，根据病情再做针对性的检查治疗。
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
一般可用中医减肥，主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法。
以上是对“减肥做仰卧起坐躺下被屁股隔着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过你描述的情况分析，您的这种情况是受力异常所导致的疼痛。局部的减肥还是要全身运动
建议您这种情况应该合理的全身运动，一般有氧运动对减肥帮助效果最大。平时饮食当然也要控制，避免久坐。
