回答
你好！一看书就想睡觉。请问你晚上的作息时间是几点？
自己参加户外活动，增强机体抵抗力。合理饮食，按时进歺，避免刺激性食物，忌浓茶和咖啡。保持优质的睡眠。
以上是对“头晕嗜睡一看书就困晚上睡了以后白天还觉得困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能是你这段时间太过于劳累导致的，也可能是你睡眠质量不好。
建议你保持充足的睡眠，平时多吃一些蔬菜和水果，像蓝莓葡萄这样的水果都有抗氧化性，能提神醒脑。
你好！一看书就想睡觉。请问你晚上的作息时间是几点？
自己参加户外活动，增强机体抵抗力。合理饮食，按时进歺，避免刺激性食物，忌浓茶和咖啡。保持优质的睡眠。
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你好，可能是你这段时间太过于劳累导致的，也可能是你睡眠质量不好。
建议你保持充足的睡眠，平时多吃一些蔬菜和水果，像蓝莓葡萄这样的水果都有抗氧化性，能提神醒脑。
