总是乱想,焦虑不安,担心

问题描述： 上个月,导师告知硕士毕业论文被抽检了,从那开始到现在一直都特别心慌,因为不知道抽检是不是很严格,也不清楚抽检时重点检查什么内容,因为2014年7月毕业的,距离现在一年多了,所以当时知道论文被抽检时,心里想的是:为什么被抽检了?是不是论文本身有问题,还是其他别的原因,心里想的更多的事论文本身有问题之类的事情,以及抽检后万一是“存在问题论文”之类的事情,思维或者是想法是:论文被抽检了,有问题的话,学校会怎么处理?会吊销学位证吗?真的吊销了,我还能重新申请吗?单位会不会知道学位被吊销了?万一知道了,我会不会被解雇或者其他处理方式?论文抽检会重点检查什么?数据都是自己做的,也没有乱改数据,更没有编数据,那论文会哪里出现问题呢?抽检是不是要查重复率的?重复率是25%,符合学校有关毕业论文重复率低于30%的要求,但是我怎么这么担心重复率呢?万一抽检论文时,要求审查重复率,会不会出问题?我导师带的工程硕士,确实是看论文了,除了数据不一样之外,其他的基本都一样,尽管是我先毕业的,这样会不会出现问题呢?此时越想越乱,而且感觉压抑,尽管导师说:“你不要担心,只要认真做了,对你没事”,但是我还是纠结,担心出问题,以前有过一些类似的经历,对一件关系到自己,影响自己的身体、生命和特别渴望的本来应该属于自己的东西时,会异常的担心,焦虑,就拿这件事来说,我最担心论文出问题,会引起学位证吊销,接着会遭到公司解雇,接着还是重新申请学位或者就此结束硕士生涯等等,我觉得论文应该是没问题的,但是心里总放心不下,特别是重复率,尽管符合学校要求,但是总觉得不放心,别人都觉得,这不是多大的事,没有必要去担心,甚至都不会去想,论文出问题,去年学校肯定不会让我毕业的,既然学校让我毕业,论文中原则性的问题应该没有,而且我没有论文造假,重复率尽管有点高,但是在学校规定范围内,也没问题,在我心里,觉得阴暗的东西多,不管是好事还是坏事,我总是先想到事情万一没做好会引发的问题,不自信,老是出现习惯性担心,严重时会特别恐慌,