减肥,减到98斤可以吗?!
女 | 34岁
2017-09-19
有8个回复
问题描述：我晚上不吃晚饭已经坚持2个?了可就是瘦下不来,我身高162体重112斤,减到98斤怎么样样才可以呢?运动一星期了,每晚6:30分快走30分钟有时转呼啦圈可就是瘦不下来?应该怎么做才能瘦呢?
回答
首先你不胖是标准体重，没有必要减肥。
如果减到98斤就偏瘦了，可能还会造成体质下降。容易生病。你应该坚持运动，合理饮食。以增强体质为目的，而不是减肥。
您好，按照标准体重指数计算的话，也就是用体重除以身高的平方，计算体重不超重的。偏瘦可能会有很多对身体不利的因素出现。
建议：实在想减肥的话，可以试试针灸推拿，或者是中药疗法。
以上是对“我想减肥，减到98斤可以吗？谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，只要科学治疗是有效果的，请不要因为减肥而绝食，这样不但不会减轻重量，还会引起营养不良，全身水肿。
你好，科学的减肥方法不是不进食，而是摄入低卡路里的食物，建议多吃蔬菜，多吃含蛋白质的物质，少摄入油脂，饮食不宜过饱，另外适当增加运动，运动贵在坚持，而不在一次的运动量，养成早睡早起的习惯，慢慢的就会减下来了，请不要着急，减肥是个漫长的过程，过于求成只会适得其反。
你好，根据你说的情况，有可能是由于饮食过多油腻食物造成身体肥胖。
建议，减肥可以进行节食多运动等方法，最好不要使用药物对身体健康不利，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，适当进行体育活动长时间坚持具有比较好的效果。
你好，过度减肥对身体损伤很大
根据你所描述的看可以适当控制饮食，积极体育锻炼，避免使用减肥药，过度减肥对身体损伤大还容易反弹
以上是对“我想减肥，减到98斤可以吗？谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
可以的，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
