每次考试都很紧张,疑似考试综合证
女 | 16岁
2019-02-22
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问题描述： 每次考试都很紧张,疑似考试综合证,平时不管什么时候也特别容易紧张,一点小事就特别紧张,中午还要中考,帮帮我,说一些可以自己治疗的,没法去医院看病
回答
你好，这样是会影响你生活学习的，要放松心情，自我调节，可以适量运动，听舒缓音乐，希望可以帮到你
你好，这样是会影响你生活学习的，要放松心情，自我调节，可以适量运动，听舒缓音乐，希望可以帮到你
以上是对“每次考试都很紧张，疑似考试综合证”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个就是心理紧张，这个就是要注意自我调节，保证充足的睡眠听听轻松音乐
如果特别紧张的话，可以找一种自己能放松的方式比如想想快乐的事，开心的事，深呼吸一下
