这一年有睡眠障碍,失眠
女 | 21岁
2019-02-22
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问题描述： 这一年有睡眠障碍,失眠、嗜睡、每天都做梦,我从小就可以很清楚地记得做梦的细节,但是最近做梦从乐趣变成了负担,五月就医后精神有所好转,睡眠也好了很多,可是整个人还是非常丧,对什么都没有兴趣,做了很多抑郁测试都是中度或重度,建议就医,但是我也没遇到什么大的挫折,不知道为什么会长期陷入这种状态,也怎么从这种状态走出来,
回答
您好，根据您的问题描述，您的情况考虑是精神抑郁引起的失眠多梦。
治疗参考：根据您的情况建议用中医中药治疗，就是根据您的脉象、舌苔、症状进行辩证分析开出处方。同时配合心理治疗比如认知疗法。以及家人等的配合综合一起才能很好的治好您的抑郁。
你好，你目前的出现的睡眠的情况，主要考虑可能是最近的压力过大造成的不适的。
你好，你目前的情况，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅等，有可能会达到改善的。
你好，睡眠障碍，失眠、嗜睡、每天都做梦,考虑是有神经衰弱，建议你服用安神补脑液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
您好，抑郁症由多种原因引起，主要以心情低落为特征。有心情压抑、郁闷、失眠等症状
平时要适当的锻炼，任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复，保持自己的外观整洁，培养自己的兴趣，可以进行心理咨询。祝早日康复
以上是对“这一年有睡眠障碍，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
