我一生气就想自残都是跟母亲吵架的时候一般都是母亲会
女 | 15岁
2019-02-22
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问题描述： 我一生气就想自残都是跟母亲吵架的时候一般都是母亲会说那些很重很伤人的话才会这样想想要不死了算了可是又不敢真的下手就拿小刀来发泄
回答
15岁女，自我价值感低，和母亲吵架生气时有自残的想法。
首先，冲动是魔鬼，母亲说的话很难听，你可以生气，但当你生气的时候记得先深呼吸三次，冷静几秒钟，理智的对待。其次，可以向母亲表达你的感受，表达你的希望，释放你的负面情绪，千万不要做伤害自己的事情。
以上是对“我一生气就想自残都是跟母亲吵架的时候一般都是母亲会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好从你描述来看，这种问题跟你心理发育不成熟，情绪不稳定有很大关系
建议学会放松心情，转移注意力，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，用正确方式宣泄自己情绪
