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最近经常困会不会是嗜睡症
女 | 65岁
2019-02-22
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问题描述: 白天就会睡觉,总之就是,不睡满10小时感觉睡多久都一样,最近觉得很疲劳,嗜睡,一般晚上十点半钟就睡觉了,早上七点半就起床,但是每天还是好像睡不够一样,无论在哪里一躺下就睡着了,坐公交车时一闭眼也能睡着,
回答
嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段.嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚.一旦出现嗜睡的现象,它会伴随你终生.男人和女人受影响的程度一样.嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意.然而,可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病,因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状
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中医认为其病理是阴盛阳虚。其因多由脾虚湿胜所致,湿者阴之邪也,脾胃受湿,沉困无力,怠惰好卧。您可以服用六味地黄丸或左归丸,但中药治疗见效慢,建议您在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗,你可以进行散步、慢跑、瑜珈等运动方式,要坚持进行,持之以恒。还可以多食热量高和温补肾的食品,如鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等。平时饮食睡眠规律,少熬夜,少压力,心情好,多食用高蛋白,高热量,高营养,不妨多食瓜子,干果,核桃,大枣等不脾健脑食品。