问题描述：我身高一米75体重190晚饭不吃行吗我不老是运动
张瑶
已帮助网友：4112 2017-09-20
根据您的描述，不运动的话很难减肥的，单纯通过饮食控制效果是不好的，只要想减肥，都会减下来的，之所以减不下来体重，主要是不能坚持锻炼！建议采取适当控制饮食，规律运动的方式，会收到很好的效果的，希望我的回答对您有所帮助！
李小可
已帮助网友：1819 2017-09-20
你好，不建议通过节食进行减肥。减肥应该通过饮食和运动相结合，在保证每天营养的情况下增加运动量，不可以不吃晚饭。
