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怕黑,晚上不敢一个人独处,总是害怕

女 | 22岁 2017-09-20 有2个回复

问题描述：我不敢一个人晚上睡觉,总觉得有什么很诡异的东西在我看不见的地方,我该怎么办,心理治疗会对有效吗?

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李小可

已帮助网友：1819 2017-09-20

你好！根据你说的这个情况，就是紧张的原因。
有时候越害怕，就越紧张，也就越怀疑。所以，避免过度紧张，睡觉前，可以看看书或其它杂志等，困了就不想那么多了。所以放松心情非常主要。

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-09-20

你好，你的这个情况是有心理上的某种恐惧。
可能是当时在你不经意的时候在心理上形成的一个反应。你可以到医院的心理科就诊，通过催眠的治疗方法应该是有比较好的治疗效果。

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