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您好，请问月经量多吗？月经期间要注意不能劳累，不要着凉，不能吃辛辣刺激性食物，注意休息，增加营养，多吃些瘦肉，鸡蛋，新鲜水果和青菜，要保持心情舒畅。
在来月经期间，避免着凉和劳累，以免引起腹痛，或者是月经量增多的现象，在来月经期间避免同房，因为这个期间宫颈口是开着的，如果同房很有可能会引起妇科炎症的，平常是需要注意卫生，勤换内裤，清洗后在阳光下暴晒。
你好亲，根据你的病情描述，建议你再月经期间避免用凉水洗手和脸，少吃辛辣刺激性的食物
上述所描述的这种情况，建议你少吃生冷凉的辛辣刺激性的食物，多喝热水，勤换纸巾
你好，根据你最好描述，女性随着身体生殖系统的发育，月经周期改变，会有月经来潮的出现，
建议你经期最好好好休息，别太劳累了别着凉，少吃生冷辛辣的食物，，注意保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾就可以的
你好，经期忌生冷食物。因为生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少。如不注意，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
而除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。皮肤敏感宜用棉质卫生巾。在卫生巾的选择上，应首选棉质的。
以上是对“女生大姨妈来了要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经期注意不要吃辛辣，生冷饮食，注意休息，生活有规律，不能同房，观察出血量和出血持续时间是否正常。
一次月经总出血天数在三至七天，总出血量在三十毫升至一百毫升之间就是正常的，不需要治疗。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经保持正常。
你好，你目前的来月经的时候，一般少吃过冷过热的食物等，以免造成月经紊乱。
你好，你目前的月经期间，多注意生理卫生等，另外尽量避免性生活，否则容易造成感染妇科疾病的可能。
你好，根据你的情况描述来看，平时还是要多注意，不要碰冷水，然后尽量不要吃过于生冷的食物，可以多吃一些生姜水。还是要多注意休息
以上是对“女生大姨妈来了要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在月经期间需要注意保暖，避免着凉，注意饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意休息，避免劳累的。
需要注意月经期间的卫生，月经期间每1到2个小时需要及时的更换一次护垫而避免感染炎症。
