问题描述：有好几年了,明天晚上很难入睡,基本上都是停留在浅度睡眠,时想时睡,
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-09-20
你说的情况应该是心理问题，平时不要有什么心理压力的我的建议是可以暂时口服安神补脑液的，没什么影响的，放松心情。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2017-09-20
您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉。1、建议白天少睡觉、多活动。2、晚上不要很早就睡觉3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
