问题描述：我身高一米五体重一百三十多斤在读初二在学校住宿现在想减肥
熊平安
已帮助网友：3558 2017-09-20
这个也可能是因为缺乏运动，加上摄入的热量可能是比较高，所以才会出现这样的肥胖，是可以通过运动减肥的建议是可以增强运动，每次至少需要持续半小时的。
黄文飞
已帮助网友：3034 2017-09-20
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
