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青蛙跳后两条大腿肌肉疼别痛

女 | 15岁 2017-09-20 有9个回复

问题描述：前三天体育课青蛙跳两圈之后几天特别很痛,上下楼梯不方便,上下蹲也很疼

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2017-09-20

根据描述来看，考虑为大腿肌肉过度疲劳所致，不排除拉伤的可能性。
这种情况建议采取按摩及热敷的方法予以缓解，一般需1周左右才能恢复。

高锡云

已帮助网友：3368 2017-09-20

根据这个不是拉伤，是正常的现象。
指导：长时间不进行锻炼，偶尔一次的剧烈运动，导致肌肉能量跟不上，糖类无氧酵解，产生乳酸，乳酸刺激，产生疼痛。这症状大概3-4天就会慢慢消失。

廖元兴

已帮助网友：1820 2017-09-20

你好考虑是你剧烈运动引起的肌肉拉伤造成的腿部疼痛活动受限的症状
建议用热水热敷口服双氯芬酸钠片止疼若是症状不减清应去医院针灸科针灸治疗祝你早日康复
以上是对“青蛙跳后两条大腿肌肉疼别痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2017-09-20

你好，应该是劳累引起的疼痛
如果是肌肉拉伤，走路将会非常困难，就是单纯的过度活动引起的，建议注意休息，适当按摩疼痛处。

熊平安

已帮助网友：3558 2017-09-20

根据描述剧烈锻炼后局部肌肉酸痛为锻炼后肌肉轻度拉伤或充血所致。
就目前症状无需过度担心、通过长时间休息或缓慢适当锻炼、局部按摩会恢复正常的。

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-09-20

这个有可能是因为之前缺乏运动，突然运动强度比较大，所以出现了肌肉损伤而已的
建议是可以到正规医院查一下b超，确定是不是有肌肉发炎的

张月玲

已帮助网友：2082 2017-09-20

你好，你所描述的多为肌肉劳损引发的症状
建议避免剧烈活动，可以局部涂抹活血类药水治疗
以上是对“青蛙跳后两条大腿肌肉疼别痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-09-20

一般很久不锻炼突然的一次运动后是容易造成屁股和大腿外侧疼的
如果不是很严重的话建议减持运动一段时间看看如果期间有加重的趋势赶紧去做一下专业检查。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-09-20

您这可能就是肌肉拉伤。
这种情况要注意休息，避免剧烈运动，一般三至四个星期可以恢复。