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上班经常打瞌睡是怎么回事

女 | 28岁 2017-09-20 有3个回复

问题描述:晚上睡觉也比较早,但是睡眠质量不是很好,晚上经常做梦,早上起来就打瞌睡,精神不佳,精神力下降是怎么回事呢,吃什么药可以解决,

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2017-09-20

你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
以上是对“上班老是打瞌睡是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2017-09-20

你好,你所描述的属于睡眠不足引发的症状
建议生活规律,可以睡前服用安眠类药物进行治疗

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高福玲

已帮助网友:4161 2017-09-20

您好,多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。