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一天光吃酸奶和玉米不会长胖吧!
女 | 13岁
2017-09-22
有4个回复
问题描述:我13,我身高162体重66kg,我要减肥,每天都要去打篮球,跑步,最近要节食,每天就只吃一顿,饭就吃玉米和酸奶,会不会长胖
回答
你好,根据你说的情况,你这样是不会长胖的,但是过度节食很容易反弹的,建议你最好还是少食多餐。
你平时注意每天坚持四十分钟以上的运动时间,可以消耗身体脂肪,起到减肥效果。
你好,你这个饮食是不行的。
建议你调节饮食习惯,饮食要合理营养搭配合理,什么都要吃,但是要控制量
以上是对“一天光吃酸奶和玉米不会长胖吧!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!