一天光吃酸奶和玉米不会长胖吧!
女 | 13岁
2017-09-22
有4个回复
问题描述：我13,我身高162体重66kg,我要减肥,每天都要去打篮球,跑步,最近要节食,每天就只吃一顿,饭就吃玉米和酸奶,会不会长胖
回答
你好，根据你说的情况，你这样是不会长胖的，但是过度节食很容易反弹的，建议你最好还是少食多餐。
你平时注意每天坚持四十分钟以上的运动时间，可以消耗身体脂肪，起到减肥效果。
你好，你这个饮食是不行的。
建议你调节饮食习惯，饮食要合理营养搭配合理，什么都要吃，但是要控制量
以上是对“一天光吃酸奶和玉米不会长胖吧！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
