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晚上几点睡觉最好,睡前玩手机是不是不好啊
晚上几点睡觉最好,睡前玩手机是不是不好啊
女 | 34岁
2019-02-25
有1个回复
问题描述：
晚上几点睡觉最好,睡前玩手机是不是不好啊
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回答
李小可
已帮助网友：1821
2019-02-25
根据你的描述一般晚上规律作息睡眠时间最重要,保证8小时的睡眠即可,
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