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晚上睡觉总觉得脚发热,不舒服,总想翻来

女 | 24岁 2019-02-25 有2个回复

问题描述： 晚上睡觉总觉得脚发热,不舒服,总想翻来翻去的,明明很困,却怎么也睡不着,而且总想上厕所,是什么原因

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2019-02-25

从你的描述的这症状在中医看来这应该考虑是阴虚内热,可吃些知柏地黄丸或秦艽鳖甲散的,注意多喝温水,

李小可

已帮助网友：1819 2019-02-25

你说的情况很多种因素可以引起,1.情绪波动,生气、换环境、心里压力大、焦虑等；2.疾病,神经、精神、颈椎、大脑、胃病等；建议尝试放松训练,在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和,通过长时间训练能够改善症状

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