回答
你好,你出现这种情况已经十多年了,一定要找到病因对症治疗。
建议你要多注意休息,白天多运动锻炼身体增强抵抗力,不要熬夜,保持心情舒畅,生活规律,注意饮食营养清淡为宜,不要想太多,可以适当吃点促进睡眠的药物。
以上是对“我失眠很长时间了,有十多年龄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,既然你在吃中药,中药的效果也不好吗?按说中药的效果应该是很好的。
建议你最好还是去找比较出名的中医给你看看。应该是通过中医的调理应该就会有所好转的。
你好,你出现这种情况已经十多年了,一定要找到病因对症治疗。
建议你要多注意休息,白天多运动锻炼身体增强抵抗力,不要熬夜,保持心情舒畅,生活规律,注意饮食营养清淡为宜,不要想太多,可以适当吃点促进睡眠的药物。
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你好,既然你在吃中药,中药的效果也不好吗?按说中药的效果应该是很好的。
建议你最好还是去找比较出名的中医给你看看。应该是通过中医的调理应该就会有所好转的。