一岁宝宝的营养食谱
女 | 22岁
2019-02-25
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问题描述： 1岁的宝宝好多都断了母乳,或是奶粉,那么宝宝在突然减少奶粉中的营养,一岁宝宝的营养食谱体内多多少少会缺少一些维生素,1岁宝宝的喝奶粉已经远远不能补充他需要的能量了,一岁宝宝的营养食谱那么我们在宝宝1岁时,怎么做一些营养的实盘给宝宝吃呢?
回答
1岁半多的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同.每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶.孩子一日3餐的配餐原则·每天吃的食物品种尽量多·每天的蔬菜黄绿色占一半以上·给孩子的饭菜要花样翻新·尽量软烂、肉和菜要切细
饭要软·可以用豆浆替代一部分奶·粗细搭配,适当吃些粗粮·水果不能代替蔬菜·不宜油炸幼儿食品的制作:1、煎面包把面包切成2厘米厚的片,每片中间再切条缝（不切断）,在缝内抹一层果酱.然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀,把夹果酱的面包放入牛奶中泡.平底锅放适量的油烧热,放入面包片煎成两面金黄色即可食用.
蛋奶摊饼面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀,打成糊状.将平底锅烧热,一岁宝宝的营养食谱倒入面糊摊成薄饼.也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花,做成咸味饼.
