您的位置: 99健康问问 >其他症状 >失眠、半夜的时候经常醒过来
man

失眠、半夜的时候经常醒过来

女 | 25岁 2017-09-22 有4个回复

问题描述:最近半夜经常醒、睡觉不是很安稳,不知道倒是什么原因!

回答

头像

wangwen

已帮助网友:2477 2017-09-22

你好,往往是精神压力大、思考问题过多所致。
放松精神,适当运动身体,可以服用安神补脑液治疗。

头像

张慧芝

已帮助网友:4011 2017-09-22

这个是要考虑是不是肾虚,有可能是因为肾阴虚,也有可能是因为平时工作疲劳,所以才会出现植物神经紊乱
建议是可以使用一些安神补脑液,以免出现症状加重
以上是对“失眠、半夜的时候老是醒过来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

高锡云

已帮助网友:3368 2017-09-22

大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。
“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。

头像

廖元兴

已帮助网友:1818 2017-09-22

您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。