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最好的消脂运动就是有氧运动,这种运动的强度不是十分的强烈,而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形,帮助塑造形体,但是一旦通风设施不好的话,在有氧运动中就会因为氧气供给不足而削弱整个运动的成效,因此,在冬天实施运动减肥的时候一定要注意,随时要保持着房间的通风,
最好的消脂运动就是有氧运动,这种运动的强度不是十分的强烈,而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形,帮助塑造形体,但是一旦通风设施不好的话,在有氧运动中就会因为氧气供给不足而削弱整个运动的成效,因此,在冬天实施运动减肥的时候一定要注意,随时要保持着房间的通风,
