回答
你这个情况目前看属肝热造成的，一般是由于体内有火引起的。
建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物，适当的可以喝点枣仁安神胶囊。不会有什么大问题的。
以上是对“晚上睡觉要一两个小时才睡得着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你提供的信息，你可能睡眠的时候入睡有点困难。不用担心。
睡不着的时候大脑里，总想做些什么。是不是你最近的生活压力工作压力太大了？造成心理上的焦虑影响睡眠呢？
你这个情况目前看属肝热造成的，一般是由于体内有火引起的。
建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物，适当的可以喝点枣仁安神胶囊。不会有什么大问题的。
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通过你提供的信息，你可能睡眠的时候入睡有点困难。不用担心。
睡不着的时候大脑里，总想做些什么。是不是你最近的生活压力工作压力太大了？造成心理上的焦虑影响睡眠呢？
