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你好这个情况的话可以做一下缩阴手术，平常的话也可以做一下，缩阴运动有利于阴道的肌肉锻炼。
平常的话适当的锻炼身体，避免久坐。如果有妇科炎症的话，也是需要及时的进行治疗的，不要有太大的心理压力。
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你好，可以每天五分钟，收缩肛门处，和尿道处，憋尿一样收缩肛门每天收缩尿道，和肛门，或者下体夹着一个卷起来的毛巾这个样子的，长期坚持可以改善的，还有快步走期间可以使用旗曼私密花园产品，能够有针对性地帮助治疗私处松弛问题。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
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考虑是一般顺产后或者过度同房都会引起阴道松弛的
建议最好注意私处卫生，保持私处清洁干燥，以免引起交叉感染，可以用佳茵对症治疗，严重的话必须做缩阴术比较好
