回答
你好考虑是植物神经功能紊乱，脑供血不足，神经衰弱引起的症状的，
建议您服用安神补脑，西比灵治疗试试，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，避免熬夜，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“主要是睡眠不好，然后头痛头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。
应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
